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產後掉髮
店長 / 2010-05-11
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產後掉髮
 產後禿髮的原因 ---
  普通人平均大約有10萬根的頭髮,但頭髮的密度則因人而異,且會隨著年齡的增加而遞減,從出生的每平方公分約1135個毛囊,到30歲左右只剩下每平方公分約615個毛囊而已。一般人平均一天的落髮量約在50-100根左右,而洗髮日可能會增加至200根,落髮數若大於正常數目時,才稱為過度掉髮。造成過度掉髮的原因很多,例如營養不均、貧血、生產、生病、甲狀腺機能亢進或精神壓力大……等皆可能引起過度掉髮,而其中以生產後之掉髮較為常見。
  生產是上天賦予人類最美好的事,但是產後掉髮的問題卻困擾了不少的媽媽們。產後掉髮是屬於一種休止期掉髮(舉凡營養不均、手術後、食用某些藥物後等皆屬於此一型態之落髮),其脫落的方式大多是整頭均勻地掉而非只侷限在某一塊區域,這種型態的落髮大多不會伴隨癢或痛的感覺。至於造成產後掉髮的原因,主要由於懷孕時血中的動情激素升高,使得生長期的毛囊壽命增長,而生產過後動情激素的濃度驟減,造成大量處於生長期的頭髮進入休止期,使得休止期的頭髮比例增多,由原本的14%增加為50%,相對地生長期頭髮的比例則降至50%左右,使得落髮的情形增加,但此比例因人而異,一般來說並不會超過50%,也因此不至於造成頭髮掉光的問題。
  大部分學者認為產婦在懷孕時期,血液中高濃度的動情激素,會延長生長期毛囊的壽命,因此當生產後循環中動情激素驟減下,大量的生長期毛囊會進入休止期而造成大量掉髮,根據報告,此種休止期毛囊可高達65%,亦即嚴重時可以掉到2/3左右。
  另一種解釋為產婦在懷孕早期,由於壓力會有一波休止期掉髮,之後在懷孕中後期出現較多的生長期毛囊,生產後有較高比例的毛囊進入休止期,產生掉髮現象。此外,生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素,皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態,而產生休止期禿髮。
  如果在懷孕過程有蛋白質缺乏,必須脂肪的缺乏或缺鐵性貧血皆會造成掉髮現象。另外,未懷孕婦女在服用避孕藥期間,停止使用後亦有可能產生掉髮情形。
  值得安慰的是,這種產後掉髮的情形是會恢復的。一般在產後6個月後,頭髮的比例會逐漸恢復,6-12月內便能夠回復至原來的髮密度,也因此請各位媽媽們放心不用太煩惱,因為精神壓力本身也會造成過度掉髮的現象喔!但要特別提醒的是,若您過度掉髮的期間超過一年,則建議您至皮膚科門診接受檢查,看看是否有其他造成落髮的原因。
  另外,吹頭髮前可擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護,吹風機的溫度也不要太高,以免造成毛鱗片的損傷而使得頭髮變的脆弱易斷;梳頭髮時應選用寬齒梳,先從髮尾處梳起,另一手握住頭髮中段固定上端,如此才不易將頭髮扯下;綁頭髮時也不要太用力,以免因外力而加速頭髮的脫落。
  除此之外,保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的不二法門,而且也要注意飲食均衡的問題,六大營養素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭髮的角質形成有關,另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟..)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。
  可能有許多媽媽們會想在產後好好染燙一下,弄個美美的髮型,但仍建議您在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變,因為此時的頭髮仍屬易脫落之時期,染燙髮藥水本身或是上捲子時的力道太強皆會很容易地將頭髮扯下,而6個月後頭髮的比例會逐漸恢復至正常狀態,此時再進行美麗工程較為適當。
  產後落髮是一種自然的生理現象,所以請各位媽媽們不用擔心,因為它並不會造成禿頭,並且在1年內便能恢復原有的美麗,以上提供的一些方法可以改善這段期間內頭髮的含量,保有原來的青春美麗,此外也提醒您保有愉快的心情也是很重要的喔!
多補充維他命和鈣很有效喔
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